高血圧って病気があるのを知っていますよね？
私は高血圧ではありませんが義父が高血圧で
苦しんでいます。
高血圧になると降圧剤を飲んだりするらしいですが
降圧剤って副作用があるみたいなんです。
知らなかったな?。怖いです。
血圧を下げたいのに副作用で苦しむのでは
薬を飲む意味があるのか？という気に
させられますね。
義父はまだ薬を飲むほど悪くはないらしいですが
今後そうならないとも限らないので十分気を付けてもらいたいです。
食事とかも薄味にすれば良いのになぁ。
今日のおススメ
降圧剤の副作用の危険性について
私は、今までにすごくあがり症で困っていました。
でもあがり症（緊張症）の正しい克服方法があるって事がわかり、色々試してみる事にしたのです。
私がいいと持ったのはトレーニングです。
何か緊張がする前には必ずトレーニングをするようにしたのです、そしたらちょっとマシになってきました。
例えば、人前なんかで話をしないければいけない時はその言う内容などをしっかりと覚えて鏡の前でトレーニングなどをしてみたりしたのです。
そんな事を頑張ってしてる所で最近ではちょっとマシになってきました。
緊張をするのはするのですが、前とは全然違いがあります。
これから、ちゃんと改善をするためにも色々な方法を見ていこうと思います。
改善って難しいけどがんばろうと思います。
こんにちは！
今日も寒いですね...
さっきから鼻水が止まりません(笑)。
そう言えば、先日も書きましたが
抜け毛にはやはりシャンプーって効果的らしいですよ！
あれから色々気になって調べたんですけど
髪の悩み解決ナビってところにも書いてありました(^^)v
髪の毛のことって悩んでるだけでさらにストレス溜まって深刻化しそうですからね...
考えないでドーンとかまえてるほうが案外効果も高いかもしれません(笑)。
私的にはとりあえず、シャンプーでしょう...
あとはなにがいいでしょうね？
悩み解決ナビでもみてこれからの対策立てようかな！
そして、これだってものを見つけてケアに力入れて...
普段は悩まないように前向きに生きたいと思います(笑)。
